Lifestyle | Jumat, 13 November 2026 - 07:02 WIB
Kebiasaan menulis catatan harian atau journaling terbukti secara ilmiah mampu meredakan kecemasan dan mengurai emosi yang rumit. Artikel ini mengulas bagaimana goresan pena sederhana dapat menjadi sarana pertolongan pertama untuk menjaga kesehatan mental di tengah tekanan hidup modern.
