Lifestyle | Kamis, 5 November 2026 - 07:00 WIB
Kebiasaan menulis catatan harian atau journaling hadir sebagai cara sederhana untuk meredakan beban emosional dan menjaga kestabilan jiwa di tengah tekanan aktivitas harian. Dengan memindahkan tumpukan pikiran ke atas kertas tanpa rasa takut dinilai, seseorang dapat mengurai kecemasan, memperjelas sudut pandang, serta membangun ketahanan emosional secara berkelanjutan.
